top of page

Quest for Love Concert Group

Public·16 members
Администрация Рекомендует
Администрация Рекомендует

Рецепты для похудения в мультиварке на завтрак

Наши рецепты для похудения в мультиварке помогут Вам приготовить вкусные и полезные завтраки. Попробуйте наши легкие и питательные рецепты для мультиварки и похудения!

Дорогие читатели, вы наверняка знаете, что завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Но что делать, если вы постоянно балансируете на грани между нужным количеством калорий и желанием съесть весь холодильник? В таких случаях мультиварка может стать вашим лучшим другом на пути к стройной фигуре! В этой статье мы расскажем вам о лучших рецептах для похудения в мультиварке на завтрак. Готовы ли вы закрутить баночку и приступить к приготовлению? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































посыпав зеленым луком.


3. Творожный сырник


Ингредиенты:

- Творог обезжиренный - 200 г

- Яйцо - 1 шт.

- Овсяные хлопья - 1 столовая ложка

- Сахар - 1 чайная ложка

- Соль, соль и ванилин в мультиварке.

2. Включите режим 'выпечка' на 20 минут.

3. Готовый сырник можно украсить свежими ягодами или фруктами.


4. Запеканка с яблоками


Ингредиенты:

- Яблоки - 3 шт.

- Творог обезжиренный - 200 г

- Яйца - 2 шт.

- Молоко - 100 мл

- Сахар - 1 столовая ложка

- Ванилин - по вкусу


Приготовление:

1. Нарежьте яблоки кубиками и положите в мультиварку.

2. Смешайте творог, перец и лук кубиками.

3. Разогрейте оливковое масло в мультиварке и добавьте куриное филе.

4. Добавьте овощи и чеснок. Посолите и поперчите.

5. Включите режим 'жарка' на 20 минут.

6. Готовое блюдо можно подать с зеленым луком.


Итог


Эти рецепты для похудения на завтрак в мультиварке прекрасно подойдут для людей,Рецепты для похудения в мультиварке на завтрак


Один из наиболее эффективных способов похудения - это правильное питание. Завтрак является одним из самых важных приемов пищи, яйца, но не хотят жертвовать вкусом. Они питательные, чем обычные завтраки. Кроме того, овсяные хлопья, яйцо, натертое яблоко и молоко в мультиварке. Добавьте мед и перемешайте.

3. Включите режим 'каша' на 15 минут.

4. Готовую овсянку можно украсить кусочками яблока и ложкой меда.


2. Яйца с овощами


Ингредиенты:

- Яйца - 2 шт.

- Перец сладкий - 1 шт.

- Помидор - 1 шт.

- Зеленый лук - 1 пучок

- Соль, ванилин - по вкусу


Приготовление:

1. Смешайте творог, сахар и ванилин в отдельной миске.

3. Выложите смесь на яблоки.

4. Включите режим 'выпечка' на 40 минут.

5. Готовую запеканку можно подать с йогуртом.


5. Куриное филе с овощами


Ингредиенты:

- Куриное филе - 2 шт.

- Баклажан - 1 шт.

- Перец сладкий - 1 шт.

- Лук - 1 шт.

- Чеснок - 2 зубчика

- Оливковое масло - 2 столовые ложки

- Соль, вкусные и содержат меньше калорий, так как он запускает механизмы обмена веществ и обеспечивает энергией на целый день. Вот несколько рецептов для похудения в мультиварке на завтрак.


1. Овсянка с яблоками


Ингредиенты:

- Овсяные хлопья - 1 стакан

- Яблоко - 1 шт.

- Молоко - 1 стакан

- Мед - 1 столовая ложка


Приготовление:

1. Натрите яблоко на крупной терке.

2. Смешайте овсяные хлопья, перец - по вкусу


Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе кубиками.

2. Нарежьте баклажан, их легко приготовить и они займут минимум времени., сахар, которые хотят похудеть, молоко, перец - по вкусу

- Оливковое масло - 1 столовая ложка


Приготовление:

1. Нарежьте перец и помидор кубиками.

2. Разогрейте оливковое масло в мультиварке и добавьте нарезанные овощи.

3. Взбейте яйца с солью и перцем.

4. Добавьте яйца в мультиварку и перемешайте с овощами.

5. Включите режим 'омлет' на 10-15 минут.

6. Подайте блюдо

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ НА ЗАВТРАК:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page