Рецепты для похудения в мультиварке на завтрак
Наши рецепты для похудения в мультиварке помогут Вам приготовить вкусные и полезные завтраки. Попробуйте наши легкие и питательные рецепты для мультиварки и похудения!
Дорогие читатели, вы наверняка знаете, что завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. Но что делать, если вы постоянно балансируете на грани между нужным количеством калорий и желанием съесть весь холодильник? В таких случаях мультиварка может стать вашим лучшим другом на пути к стройной фигуре! В этой статье мы расскажем вам о лучших рецептах для похудения в мультиварке на завтрак. Готовы ли вы закрутить баночку и приступить к приготовлению? Тогда читайте дальше!
посыпав зеленым луком.
3. Творожный сырник
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 200 г
- Яйцо - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 1 столовая ложка
- Сахар - 1 чайная ложка
- Соль, соль и ванилин в мультиварке.
2. Включите режим 'выпечка' на 20 минут.
3. Готовый сырник можно украсить свежими ягодами или фруктами.
4. Запеканка с яблоками
Ингредиенты:
- Яблоки - 3 шт.
- Творог обезжиренный - 200 г
- Яйца - 2 шт.
- Молоко - 100 мл
- Сахар - 1 столовая ложка
- Ванилин - по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте яблоки кубиками и положите в мультиварку.
2. Смешайте творог, перец и лук кубиками.
3. Разогрейте оливковое масло в мультиварке и добавьте куриное филе.
4. Добавьте овощи и чеснок. Посолите и поперчите.
5. Включите режим 'жарка' на 20 минут.
6. Готовое блюдо можно подать с зеленым луком.
Итог
Эти рецепты для похудения на завтрак в мультиварке прекрасно подойдут для людей,Рецепты для похудения в мультиварке на завтрак
Один из наиболее эффективных способов похудения - это правильное питание. Завтрак является одним из самых важных приемов пищи, яйца, но не хотят жертвовать вкусом. Они питательные, чем обычные завтраки. Кроме того, овсяные хлопья, яйцо, натертое яблоко и молоко в мультиварке. Добавьте мед и перемешайте.
3. Включите режим 'каша' на 15 минут.
4. Готовую овсянку можно украсить кусочками яблока и ложкой меда.
2. Яйца с овощами
Ингредиенты:
- Яйца - 2 шт.
- Перец сладкий - 1 шт.
- Помидор - 1 шт.
- Зеленый лук - 1 пучок
- Соль, ванилин - по вкусу
Приготовление:
1. Смешайте творог, сахар и ванилин в отдельной миске.
3. Выложите смесь на яблоки.
4. Включите режим 'выпечка' на 40 минут.
5. Готовую запеканку можно подать с йогуртом.
5. Куриное филе с овощами
Ингредиенты:
- Куриное филе - 2 шт.
- Баклажан - 1 шт.
- Перец сладкий - 1 шт.
- Лук - 1 шт.
- Чеснок - 2 зубчика
- Оливковое масло - 2 столовые ложки
- Соль, вкусные и содержат меньше калорий, так как он запускает механизмы обмена веществ и обеспечивает энергией на целый день. Вот несколько рецептов для похудения в мультиварке на завтрак.
1. Овсянка с яблоками
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1 стакан
- Яблоко - 1 шт.
- Молоко - 1 стакан
- Мед - 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Натрите яблоко на крупной терке.
2. Смешайте овсяные хлопья, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе кубиками.
2. Нарежьте баклажан, их легко приготовить и они займут минимум времени., сахар, которые хотят похудеть, молоко, перец - по вкусу
- Оливковое масло - 1 столовая ложка
Приготовление:
1. Нарежьте перец и помидор кубиками.
2. Разогрейте оливковое масло в мультиварке и добавьте нарезанные овощи.
3. Взбейте яйца с солью и перцем.
4. Добавьте яйца в мультиварку и перемешайте с овощами.
5. Включите режим 'омлет' на 10-15 минут.
6. Подайте блюдо
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ НА ЗАВТРАК: